10 de setembro de 2010

Flexibilidade Física e Mental através do Yoga

Quando praticamos Yoga, percebemos que algo diferente acontece, uma sensação de bem-estar, calma, energia, positividade, flexibilidade, saúde, estabilidade emocional e Paz.

O Yoga não é uma prática que fazemos somente em cima do tapetinho, o que fazemos em cima do tapetinho é um apoio para o nosso aprendizado, onde nós observamos o nosso corpo, a nossa mente, as nossas ações ... aí começa um dialogo interno, despertando a consciência, que molda as nossas estruturas física e mental. A partir disso, reconhecemos paradigmas e condicionamentos, que naturalmente , aos poucos ganham flexibilidade em ações do dia a dia, no trabalho, ou no lar. Estamos falando de algo sutil, subjetivo e pessoal, que você só conseguirá entender quando estiver fazendo a prática.

A flexibilidade nos dois sentidos são necessários para conseguirmos ultrapassar dificuldade e alcançar o que queremos. O Yoga funciona como um caminho para o auto-conhecimento, reconhecermos a plenitude do Yoga é reconhecermos a plenitude em nós mesmos.